Fitness- u. Präventionskurse Darmstadt/Bessungen - Heidi u. Frank Roelofs
Fitness- u. Präventionskurse Darmstadt/Bessungen

 AROHA®-Ganzkörpertraining - der nächste Kurs startet am 09.09.14 19:00h - 2 freie Plätze!"

                                   

 

 Was ist AROHA®?

Ein funktionelles Gruppenfitness-Programm, das besonders fließende, harmonische Bewegungsabläufe möglich macht. Das Besondere daran sind starke, kraftbetonte Bewegungen, die sich im steten Wechsel mit weichen (entspannenden) Bewegungen konstant abwechseln. Das alles in Verbindung mit einer speziell dafür komponierten Musik im 3/4 Takt.

Dieses Programm ist inspiriert vom Haka (Ritualtanz der Maori/Neuseeland), sowie ausdrucksstarken Bewegungen aus dem Kung-Fu, sowie den runden, konzentrierten, aber weichen Bewegungsformen aus dem Tai-Chi. Während einer Trainingsstunde bleiben somit alle Bewegungsabläufe in einem leicht nachvollziehbaren Tempo und gehen ineinander über. Ein rundum effektives Training mit einem hohen Spaßfaktor für Jede(n).

Für wen wurde AROHA® entwickelt?

Speziell für Erwachsene aller Altersgruppen und Fitness-Level, die etwas für die Erhaltung ihrer Gesundheit tun möchten. Das Programm ist einsteigerfreundlich und leicht zu erlernen.

Was bewirkt AROHA®?

Die Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems - eine gute Fettverbrennung -  gute Durchblutung u. verbesserte Sauerstoffversorgung - Verbesserung des Körpergefühls, der Körperbalance und der Muskelflexibilität - Steigerung der Koordination - löst Muskelverspannungen u. kräftigt vor allerm die Muskulatur im Bauch, Beine, Po-Bereich -  fördert das Selbstbewußtsein - Erkennen und Fühlen der eigenen körperlichen u. geistigen Kraft - baut Stress ab und gibt ein gutes Gefühl der Entspannung.

Kurzum: AROHA® geht unter die Haut! Ein Training für Körper - Geist und Seele! Jetzt bei uns erleben!

hier auch ein artikel aus der fit for fun/online über aroha

Schnuppern nach vorheriger Absprache möglich! Tel. 0160-8222000.

Trainerteam: Tanja Zapf, Frank Roelofs, Heidi Roelofs

Kursort:  Darmstadt, Gymnastikhalle der Georg-Büchner-Schule, Turnhallengebäude - Eingang im Innenhof.  Einfahrt/Eingang zu den Schul-Parkplätzen Ecke Niederramstädter Str./Lichtwiesenweg. Alle Straßenbahnen Richtung Böllenfalltor bzw. Stadtmitte halten direkt vor der Schule "Haltestelle Jahnstr. - Hochschulstadion"

Die Kursgebühr beträgt 69,-- Euro, Schnuppern ist jederzeit nach vorheriger Rücksprache möglich - Schnuppergebühr 10,-- Euro (diese wird bei anschl. Kursbuchung voll angerechnet) 

Hier können Sie sich online anmelden. Bitte auch Kurs und Starttermin mit angeben!

 Die Teilnahmebedingungen finden Sie hier!

Achtung! Neue Kontoverbindung für die Bezahlung der Kurse (auch Barzahlung bei Kursbeginn möglich): Empfänger Heidi Roelofs, Kto. 108099313, BLZ 50850150 - Sparkasse Darmstadt - IBAN: DE 14 5085 0150 0108 0993 13, BIC: HELADEF1DAS

  

Aktualisiert 02.09.2014

 

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Top | roelofs@t-online.de - Tel. 06151-664123 - Mobil 0160-8222000